ابتعدي عن هذه الانشطة خلال فترة الحمل

عليكي سيدتي الحامل الإمتناع عن ممارسة بعض الأنشطة والعادات ومنها:
الأنشطة الرياضية:
لا مانع من ممارسة الرياضة فالاستمرار بممارستها في الاشهر الاولي من الحمل ولكن توجهي نحو الرياضيات الخفيفة والسهلة للحمل, وينصح الخبراء بالابتعاد عن الرياضيات القوية كالتزلج, وركوب الخيل, وركوب الأمواج وركوب الدراجات لانها قد تؤدي الي الاجهاض أو الي الولادة المبكرة، كما عليكِ إستشارة الطبيب أولاً قبل ممارسة الرياضة .
عادات الشرب والاكل:
نظام غذائي : علي الأم الحامل الا تقرر بمفردها البدء بنظام غذائي لفقدان الوزن فعليكِ مراجعة الطبيب اذ كنت تودين عمل ريجيم, واذا كنتِ تعانين من عارض السكري الناتج عن الحمل مثلا .
- نوع واحد من الاكل :في فترة الحمل لايمكنك إستهلاك كمية تكفي شخصين, وإنما يمكنكِ أن تأكلي مرتين, وبالتالي لا تضاعفي كمية الاكل أثناء الحمل كى لا تكتسبي وزنا كبيرا . وينصحك الطبيب بتنظيم اكلك وإستهلاك حوالي 5 وجبات موزعة خلال النهار لتسهل الهضم .
عادات خاصة بالمياة والشرب والأدوية:
مياة من الصنبور : لايجوز لكِ ان تستهلكي الفواكة والخضروات مالم تعمدي الي غسلها جيدا بالمياة , كذلك لاتشربي مياة من الصنبور بل استبديلها بمياة الشرب المعدينة.
السجائر : لاتستهلكي السجائر لانها تضر بالجنين وتسبب بمضاعفات .
الأدوية : لا تأخذي أي دواء في فترة الحمل ما لم يصفة لك الطبيب .


تعليقات

الاسم

أخبار الفن,15,اخر الاخبار,104,ازالة آثار الحبوب,1,ازالة شعر الوجه,1,أزياء المحجبات,8,أسرة,1,اسلاميات,36,أطباق الدجاج,11,أطباق السمك,31,افكار لمطبخك,39,أفكار وابتكارات,24,أفلام مغربية,3,الأثاث والديكور,42,الأكسسوارات,4,الإنتفاخ تحت العيون,1,الجفاف المهبلي,1,الجيوب تحت العين,1,الجيوب والانتفاخات تحت العين,1,الحمل والولادة,74,الحياة الزوجية,82,الخواسر,1,الخياطة,3,السواد تحت الإبطين,1,الشعر والبشرة,42,الصحة العامة,195,الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل,1,العناية بالبشرة,499,العناية بالجسم,516,العناية بالشعر,357,العناية بالمنطقة الحساسة,15,اللباس المغربي التقليدي,2,المطبخ المغربي,24,المطيخ,18,المكياج والعطور,47,المنطقه الحساسة,19,الموضة و الاناقة,128,النقش والحناء,10,الهاتف والتطبيقات,15,بالفيديو,579,برامج رمضانية,33,تبيض الأسنان,27,تبيض الوجه,1,تبييض البشرة,3,تبييض الرجلين,1,تخسيس الارداف,1,تسمين الوجه,3,تصبغات الجلد,1,تصغير الأنف,1,تصغير الصدر,3,تضيق المهبل,4,تضييق المهبل,1,تطويل الأضافر,1,تطويل الرموش,2,تفتيح البشرة,2,تكبير الأرداف,7,تكثيف الرموش,1,تنظيف المهبل قبل العلاقة الزوجية,1,جديد الأغنية المغربية,21,جديد الجلابة,29,جديد الموضة,48,جلابة المغربية,36,حديث ومغزل مع سناء الزعيم - شهيوات المستمعات,93,حصريات,395,حل,1,حلويات العيد,82,حلويات اللوز,6,حلويات المناسبات,57,حلويات بدون طهي,6,حلويات دواز اتاي,15,حلويات سهلة بالصور,11,حلويات عيد الفطر,5,حلويات عيد ميلاد,23,حلويات مغربية,89,حنان الخضر,11,‏حواء وآدم,29,حوادت,1,حياتك الزوجية و المنزلية,38,خارج الحدود,523,خاص بالرجال,3,خلطات منزلية لتبييض البشرة,1,دنيا الجمال,22,دواز اتاي,3,ديسير,14,رشيد شو,1,رمضانيات,24,رواق العروس,117,ستار اكاديمي 10,1,ستار اكاديمي 11,17,سلسلة الكوبل 2,34,سلطات,7,شد الصدر,18,شد المؤخرة,1,شهيوات الشاف هادي,4,شهيوات رمضان,150,شهيوات عيد الأضحى,25,شهيوات مغربية,96,شهيوات مغربية بالفيديو,3,شوربات,33,صحتكي,147,صوة وصورة,17,طورطات حلويات الكريم,33,طورطات و كيك,123,عادات وتقاليد مغربية,30,عالم المرأة,5,عرائس,87,عصائر ومشروبات,69,عيد الأضحى,4,فساتين السهرة,8,فقدان الوزن,146,فيسبوك,2,فيلم,7,قسم الطاجين,31,قصة الناس,1,قصص,16,قفطان,17,كاميرا خفية,3,كاميرا خفية حماقة,28,كلاص,4,كندورة,1,لالة العروسة,21,لايف ستايل,7,للا العروسة 2014,65,مثلجات,8,مشاكل البقع على البشرة,2,مشاكل و حلول,1,مشروبات باردة,64,مطبخ مغربيات,5,معجنات,106,مغ,1,مغربيات,8640,مفروشات مغربية,1,مقبلات ومملحات,14,مكياج,54,منوعات,13,ميديا,15,نج,1,نجوم ومشاهير,530,نجوم ومشاهير بالقفطان المعربي,15,نسائيات,2,نصائح الدكتورة سناء العيناني,2,وصفات البيتزا,9,وصفات الدكتور عماد ميزاب,41,وصفات خاصة,1,وصفات د.جمال الصقلي,70,وصفات زيادة الوزن,30,وصفات سعيدة شرف,2,وصفات صباحيات 2m,6,وصفات طبيعية لجماللك,162,وصفات لالة مولاتي,1,وصفات لتسمين الجسم,1,وصفات مغربية بالفيديو,14,وصفات مغربية لتكبير الأرداف,17,وصفات مغربية لتكبير الصدر,36,وصفات مغربية لتكبير المؤخرة,28,وصفات مغربیة لزیادة الوزن,4,وصفات هدى اليداري,1,وصفة سهلة,1,يرامج رمضان,2,les gualettes,1,
rtl
item
مغربيات: ابتعدي عن هذه الانشطة خلال فترة الحمل
ابتعدي عن هذه الانشطة خلال فترة الحمل
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQQc6fpDh3C7arfNewhjLz6I7nBVg29i-poLUDDo1lXabGzCX_1yOo6TGvPDd6BMjek-TVYOfH1l0wahHDimwO2b4CP618JKLxQCSXyg9HGFJlprwB5DUlZT2W-BCvc6ErRrVaJ1FUfEID/s1600/M3N4NET-128179-1.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQQc6fpDh3C7arfNewhjLz6I7nBVg29i-poLUDDo1lXabGzCX_1yOo6TGvPDd6BMjek-TVYOfH1l0wahHDimwO2b4CP618JKLxQCSXyg9HGFJlprwB5DUlZT2W-BCvc6ErRrVaJ1FUfEID/s72-c/M3N4NET-128179-1.jpg
مغربيات
https://maghribiyaat.blogspot.com/2014/06/blog-post_8132.html
https://maghribiyaat.blogspot.com/
https://maghribiyaat.blogspot.com/
https://maghribiyaat.blogspot.com/2014/06/blog-post_8132.html
true
3258634743720346645
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركات عرض الكل اقرأ المزيد الرد إلغاء الرد حذف بواسطة الصفحة الرئيسية صفحات المشاركات عرض الكل موصى به لك LABEL أرشيف بحث جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة تطابق مع طلبك العودة للصفحة الرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec في هذة اللحظة 1 منذ دقيقة $$1$$ دقائق مضت 1 منذ ساعة $$1$$ منذ ساعات في الامس $$1$$ أيام مضت $$1$$ منذ أسابيع منذ أكثر من 5 أسابيع متابعون إتبع هذا المحتوى الرئيسي مغلق الخطوة 1: المشاركة في شبكة اجتماعية الخطوة 2: انقر فوق الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك انسخ جميع الكود تحديد كامل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك ادا لم تتمكن من نسخ الكود / النص, المرجو الضغط [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) لنسخه